Silvia Strerath
online coaching für Frauen in Zeiten der Neuorientierung
Wer bist du, wenn die Rolle wegfällt?
Wir verändern uns - das Leben fordert uns heraus. Und plötzlich tauchen Fragen auf, für die es keine schnelle Antworten gibt:
Ich begleite Frauen durch diese Phase der Unsicherheit in ein Leben, dass sich wieder sicher und stimmig anfühlt!
Neuorientierung in der Lebensmitte
Was möchte ich eigentlich?
Und wie soll es weitergehen?
Wenn das Vertraute nicht mehr trägt
Dein Leben geht irgendwie immer weiter.
Doch du fragst dich: Was will ich eigentlich für mich ?
Du warst lange für deine Familie da. Deine Arbeit hat dir eine Aufgabe und Anerkennung gegeben. Als Partnerin warst du Teil eines Wir.
Du wusstest, wo du gebraucht wirst und wohin du gehörst!
Jetzt verändert sich alles, was deinem Alltag Struktur und dir Halt gegeben hat.
Du spürst: So wie bisher kannst, oder möchtest du nicht weitermachen!
Doch das Vertraute loszulassen fällt schwer, vor allem, weil du noch keine Vorstellung hast, wie dein Leben stattdessen aussehen könnte.
Das kann verunsichern.
Aber es kann auch der Anfang einer neuen Begegnung mit dir selbst sein!
DEIN ERSTER SCHRITT
Du musst nicht gleich wissen, wie es weitergeht.
Klarheit entsteht nicht durch noch mehr Nachdenken!
Jetzt geht es nicht darum, die entstandene Lücke sofort mit der nächsten Aufgabe zu füllen, um gleich irgendwie weiter zu funktionieren!
Du darfst erstmal bei dir selbst ankommen und herausfinden, was in deinem Leben wieder Raum bekommen darf.
Genau hier setzt mein Coaching an:
Gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich möchtest, was dich noch zurückhält und wie dein nächster Schritt aussehen kann.
Manchmal beginnt sie damit, innezuhalten und dir selbst wieder zuzuhören
Was für dich wieder möglich wird
Wo die Freude ist, ist dein Weg.
Gerade wenn noch unklar ist, wie es weitergehen soll, müssen wir nicht sofort nach den großen Antworten suchen!
Manchmal reicht es, ein Stück der eigenen Freude zu folgen! Sie zeigt sich in den kleinen Momenten: wenn wir etwas mit Begeisterung tun, ganz in einer Tätigkeit aufgehen oder plötzlich wieder neugierig werden!
Solche Augenblicke können können uns daran erinnern, was uns wirklich wichtig ist!
So zeigt sich der nächste Schritt nicht zuerst als Plan, sondern als eine Richtung mit der Lust am Entdecken von neuen Möglichkeiten!
meine werte - meine haltung
bewusst. achtsam. bewegt.
Für ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt
„bewusst. achtsam. bewegt.“ Diese drei Worte begleiten mich seit vielen Jahren. Sie beschreiben, was mir im Umgang mit mir selbst, mit anderen Menschen und mit dem Leben wichtig ist.
Bewusst.
Mit offenen Augen durchs Leben gehen. Innehalten, reflektieren und wahrnehmen, was wirklich wichtig ist und Freude macht. Weniger reagieren, mehr bewusst entscheiden.
Achtsam.
Dem Leben und uns selbst mit Offenheit und Wertschätzung begegnen. Auch dann, wenn es schwierig ist! Nicht alles bewerten, oder sofort verändern müssen, sondern annehmen, was da ist!
Bewegt.
Neugierig das Leben in seiner Vielfalt entdecken, Gefühle als Ausdruck von Lebendigkeit schätzen, neue Erfahrungen machen und den Mut haben, eigene Wege zu gehen.
Hallo, ich bin Silvia
Wer bin ich jenseits meiner Rollen?
Auch mein eigener Weg hat mich immer wieder eingeladen, Vertrautes loszulassen und mich neu zu (er)finden.
In diesen unsicheren Zeiten, zwischen Loslassen und Neuorientierung, schenkt mir mein Yoga immer wieder Halt! Auf der Matte finde ich die Ruhe, und die tiefe Weisheit der yogischen Philosophie hat meinen Blick auf mich und das Leben nachhaltig verändert.
Wir identifizieren uns oft so sehr mit unseren Rollen, dass wir vergessen, wer wir jenseits davon sind. Doch es gibt in uns einen Wesenskern, der frei ist von Erwartungen und Vorstellungen darüber, wie wir sein sollten.
Diese Überzeugung prägt auch mein Coaching: Menschen dabei zu begleiten, wieder Zugang zu dem zu finden, was sie im Innersten ausmacht.
Erfahrungen meiner Klientinnen
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„Ich habe mich bei Silvia im Coaching sehr wohl gefühlt. Ihre strukturierten Fragestellungen haben bei mir wertvolle Denkprozesse in Gang gesetzt und mich dazu gebracht, einige Umstände neu zu bewerten."
HEIKE K., 49
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„Dank der Begleitung habe ich gelernt, meine eigenen Bedürfnisse wieder wichtig zu nehmen und eine Richtung in meinem Leben bekommen."
Karin B., 47
Gedanken, die bewegen
Mein Blog ist ein Ort zum Innehalten, Nachdenken und Wiedererkennen. Hier teile ich persönliche Erfahrungen, spirituelle Impulse und Wissen rund um innere Sicherheit, Achtsamkeit und Veränderung.
Starten wir ein Gespräch
Ich freue mich darauf, mit dir zu sprechen und gemeinsam neue Wege zu finden.
E-Mail: silviastrerath@gmx.de
Telefon: +49 (0) 1702405992
Standort: München, Deutschland